Phim 22 Làn Bơi là câu chuyện về cuộc sống của Tilda, một cô gái trẻ với lịch trình hàng ngày được sắp xếp chặt chẽ. Cô học tập, làm việc tại quầy thanh toán siêu thị và chăm sóc em gái nhỏ Ida, đồng thời cũng phải đối mặt với việc chăm sóc mẹ đang mắc bệnh nghiện rượu. Tuy nhiên, mùa hè này mang đến một sự thay đổi lớn khi Tilda nhận được lời mời làm việc đầy hứa hẹn cho một luận án tiến sĩ tại Berlin.
Khi Tilda bắt đầu tin rằng mọi thứ có thể trở nên tốt đẹp hơn, cô gặp Viktor, một người bạn cùng sở thích bơi lội, đặc biệt là 22 Làn Bơi trong hồ bơi. Cô và Viktor có điểm chung khi cả hai đều thích thực hiện 22 vòng bơi, điều này tạo nên một sự kết nối đặc biệt giữa họ. Với hy vọng về một tương lai tốt đẹp hơn, Tilda bắt đầu nhìn thấy những cơ hội mới và cách thoát khỏi cuộc sống hiện tại.
Tuy nhiên, tình hình tại nhà Tilda bắt đầu mất kiểm soát khi mọi thứ dường như trở nên tốt đẹp hơn. Mẹ của cô tiếp tục đấu tranh với chứng nghiện rượu, và em gái Ida cần sự chăm sóc và quan tâm nhiều hơn. Trong bối cảnh này, Tilda phải đối mặt với những thách thức và khó khăn, đồng thời cố gắng tìm cách cân bằng giữa công việc, học tập và cuộc sống gia đình. Phim 22 Làn Bơi, hay 22 Bahnen trong tiếng gốc, là một câu chuyện cảm động về sự trưởng thành và tìm kiếm hướng đi trong cuộc sống.
Qua câu chuyện của Tilda, phim 22 Làn Bơi muốn truyền tải thông điệp về sự kiên nhẫn, hy vọng và sự quyết tâm. Dù phải đối mặt với những khó khăn và thách thức, Tilda không bỏ cuộc và tiếp tục tìm kiếm cơ hội để thay đổi cuộc sống của mình. Với sự hỗ trợ của những người xung quanh, đặc biệt là Viktor, Tilda bắt đầu nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm và tin rằng mình có thể tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn.